자존감 회복 필독서, 이토록 일방적 아픔이라니

삶을 살아가는 자세에 있어서 사람마다 다른 성향으로 차이가 나는 것은 당연한 일입니다.

그럼에도 이왕이면 스스로를 소중하게 여길 줄 알고, 자신감을 가지고 삶을 대하는 것이 필요한 이유는

자존감이야말로 나를 이 세상에서 유지할 수 있는 큰 힘이 되어주는 것이기 때문인 것 같습니다.

프롤로그에서의 저자의 말들은 이 책에서 지향하고자 하는 바를 그대로 잘 표현하고 있습니다.

앞으로 읽어볼 내용의 방향성에 대해서도 예상해볼 수 있었는데,

프롤로그에서 보여준 자존감에 대한 저자의 말들은 이 책은 끝까지 읽어볼만한 가치가 있겠구나 하는

생각을 들게 하는 느낌이 있더라구요. 자기불구화 전략이라는 말에서는 그럴수도 있겠구나 하는

공감이 들기도 했습니다.

저자는 나 역시 한번쯤은 생각했었던 나에 대한 나의 생각을 되짚어 주는데요,

다양한 상담 경험을 통해 축적된 케이스들을 통해서 스스로 고립하는 것과

주위와 어울리지 못하며, 자신감을 회복하지 못하는 여러 상황을 설명해줍니다.

그때의 나 역시 나에게 실망하며 스스로를 낮추었던 기억이 나면서,

책에서 언급하는 자존감에 대한 내용을 미리알고

그때 자존감을 높여 다르게 생각했더라면 하는 아쉬움이 남기도 하더라구요.

불확실성, 불안감, 초조함 등의 자존감을 높이는데 저해가 되는 요소는

인과 관계에 있는 것 같으면서도 함께 나타나며 동시 다발적인 요인이 되기 도 하는 것 같은데요,

나에 대해 잘 알고 솔직하게 마주하는 것으로 자신감을 되찾는 것이 중요한 것 같습니다.

나를 둘러싼 심리적, 사회적, 물리적인 환경이 달라도 말이죠.

책은 자존감을 높이는 다양한 접근 방법을 설명해는데,

책을 읽다보면 자연스럽게 내용에 동화되어 스스로를 뒤둘아보고 있는 자신을 발견할 수 있을 겁니다.

지금 자존감이 높다는 여기는 이들도 그럴 것 같아요 ㅎ

현재 저마다의 이유로 안좋은 상황에 놓여있고,

자신감을 회복하기 어려운 상태에서 이 책을 읽는 것보단,

조금이라도 나에 대해 건강한 생각을 가지고 있을 때 ,

나 스스로를 단련시킬 수 있는 자존감 지침서로 여기면 좋을 것 같습니다.

나를 향한 잔소리 혹은 조언보다도 나에게 가장 도움이 되는 것은

스스로의 마음가짐 일 것 같은데요, 어떻게 하면 이런 준비를 할 수 있을지 

읽어두면 좋은 책입니다. :)