애플워치 활동 APP 설정하기

|  애플워치에서 가장 많이 사용하는 기능중에 하나가 아무래도 피트니스 기능일텐데요, 애플워치에서 기본적으로 제공하는 일일 피트니스 목표 3가지를 이용하기 위한 활동App 설정과정에 대해 정리해봤습니다.

|  애플워치 시계화면에서 화면을 위로 올린 후에 우측으로 이동하면 활동App 설정하기를 시작할 수 있습니다.

|  활동목표로 제시하고 있는 것은 3가지입니다.

|  한시간마다 일어서기를 권장하는 일어서기

|  칼로리 목표를 설정하고 움직이기

|  하루의 운동시간을 채우기 위한 운동하기 입니다.

|  시작하기를 누르면 사전정보를 입력하는 과정을 시작합니다.

|  성별, 나이, 체중, 키를 설정하게 됩니다.

|  성별을 설정하고요.. (기타로 설정을 하게되면 어떤 차이가 있는건지는 잘.. 'ㅡ')

|  생녕월일을 선택하면,

|  체중과 몸무게를 선택하게 됩니다. 그런데 단위가 생소하죠. 단위환산을 해서 등록할 수도 있겠으나, 굳이 그렇게까지 할 필요는 없겠죠.

|  아이폰의 Apple Watch 앱을 실행하고, 일반-언어 및 지역을 선택합니다.

|  그러면 지역포맷이 미국으로 되어 있는 경우가 있습니다. 전 미국에서 직구한 제품이라 기본 지역포맷이 미국인지도 모르겠습니다. 국내 정발은 대한민국일 수도 있겠네요.

|  어쨋든 지역에서 대한민국을 선택해주면 됩니다.

|  시스템언어와 지역포맷을 우리에게 맞게 조정을 해주면 되는거죠.

|  다시 워치로 돌아가기전에, 메뉴를 보면 건강이라는 메뉴가 있는데요,

|  건강메뉴에서도 사전 정보를 입력할 수 있습니다.

|  자, 아까 하던걸 계속 진행하면요, 체중이 이젠 익숙한 kg로 표시되는 것을 확인할 수 있습니다.

|  키도 제대로 나오죠.

|  그리고는 목표 활동량을 정하게 됩니다.

|  알아서 적당히 설정해주세요.

|  설정을 완료하면 매일매일 3가지 활동에 대한 달성률을 보여줍니다.

|  각 항목별로 얼마나 달성했는지 확인할 수 있습니다.

|  중간 중간 활동량을 체크하며 메시지로 알려줍니다. 도움이 조금 되는 것 같더라구요. 운전하거나, 화장실인데 간혹 일어나라고 해서 탈이지.. :)